Shiatsu
Drainage lymphatique
Massage classique
Massage énergétique et MEBP®
Tarots
Réflexologie plantaire
Reboutement

Je donne des ateliers de développement personnel en pentanalogie, tarots et Shiatsu du dos sur demande.

Mon parcours:

Après un parcours de 25 ans dans l’éducation spécialisée et la petite enfance, j’ai ressenti le besoin de me recentrer sur une autre forme d’accompagnement : le soin par le toucher.

Ma première approche du bien-être a commencé en 2001 avec une formation en Shiatsu, que j’ai complétée ensuite par des apprentissages en anatomie-pathologie, drainage lymphatique et massage.

En 2019, j’ai pris un tournant décisif : j’ai quitté mon métier auprès des tout-petits pour me consacrer pleinement à mon activité de thérapeute. Consciente que les « petits loups » allaient me manquer, je me suis naturellement formée au massage MEBP®, une méthode spécifiquement adaptée aux enfants.

Mon chemin s’est ensuite enrichi de nouvelles compétences en aromathérapie, pentanalogie et tarots.

En 2023, mon envie d’apprendre et de diversifier ma pratique m’a conduite vers la réflexologie plantaire et l’art du reboutement.

Chaque formation, chaque expérience nourrit ma pratique, avec un seul fil conducteur : accompagner chacun·e avec bienveillance, écoute et respect du corps.

Pour Qui:

Chaque technique que je pratique s’adresse à des besoins spécifiques, et c’est cette diversité qui rend mon accompagnement riche et adaptable :

Drainage lymphatique :
-  Principalement des femmes, souvent après une opération (ex. : liposuccion) ou durant leur grossesse.
-  Une approche douce, soutenant le corps dans des périodes de transformation ou de récupération.

Massages bien-être :
- Personnes actives, souvent sportives, ayant besoin de relâcher les tensions physiques et nerveuses.
-  Un soin régulier ou ponctuel pour se reconnecter à son corps.

Massage MEBP® (Méthode Enfants à Besoins Particuliers) :
- Enfants présentant des troubles du développement, de l’attention, du sommeil ou de l’anxiété.
- Un espace sécurisant, doux, pensé pour leur apporter apaisement et ancrage.

Shiatsu :
- Adolescents, jeunes adultes ou toute personne découvrant les soins corporels.
-Une méthode habillée, douce et rééquilibrante, à la croisée du massage et de l’énergétique.

Réflexologie plantaire :
- Particulièrement adaptée aux personnes très sensibles ou en surcharge sensorielle (TSA, burnout, hypersensibilité).
- Le travail se fait uniquement sur les pieds, ce qui permet une action en profondeur, tout en douceur, sans envahir l’espace personnel de la personne.

Reboutement :
-  Pour les cas où le massage ne suffit plus, où il faut agir plus directement sur les tendons, les ligaments et les articulations.
-  Une technique précise et ciblée pour retrouver de l’aisance dans les mouvements et soulager les douleurs ancrées.

Infos pratiques :

Prise de rendez-vous sur OneDoc ou au 0792942736.
Moyens de paiement : cash, TWINT, Sum Up (cartes bancaires).
Langues: français et suisse-allemand

Massage thérapeutique et massage consciensoriel (ressentis corporels et travail sur les émotions).
Thérapie psychocorporelle selon l’approche de la psychothérapie essentielle, cours Bouger-Respirer et liens périnée et respiration.

Ma philosophie

Tout mon travail s’articule autour des liens entre le corps, le mental et l’esprit. Il s’appuie sur des formations en Anatomie pour le mouvement, en danse thérapie et sur la psychothérapie-essentielle avec des outils d’entrainement de l’esprit issus du bouddhisme. Il s’agit de retrouver les ressources qui sont en nous, corporelles ou psychiques pour aborder les blessures causées par des traumatismes de chocs ou de développement, devenir autonome et retrouver une liberté innée.

Infirmière diplômée
Lymphothérapeute
Formée à l’haptonomie authentique Frans Veldman

Mon expérience professionnelle

14 ans d’expérience en pédiatrie à l’Hôpital cantonal de Fribourg

9 ans de pratique infirmière indépendante en drainage lymphatique

Membre ASI – Ismi – ASH – Lympho Suisse – NVS

Passionnée par la relation humaine et pratiquant la médecine intégrative

Ma pratique

Deutsch / Français

Autogenes Training / Training autogène, Coaching, Reiki

Diététicienne HES agréée LAMaL, membre de l’ASDD
Nutritionniste (MCO) agréée ASCA
Touch for Health agréée ASCA

Méthode de prise en charge :

L'approche nutritionnelle et micronutritionnelle s'adresse aux personnes désirant maintenir une bonne santé ou souffrant de diverses pathologies. Les consultations sont également destinées à toute personne souhaitant retrouver un rapport sain avec son corps et la nourriture. L'objectif est de mettre en place des modifications durables de la nutrition en conservant le plaisir de manger. Ainsi le patient est guidé vers ses propres ressources et soutenu dans ses objectifs de santé. Le suivi nutritionnel permet de recouvrer la santé, de retrouver un poids de forme, d'identifier et de respecter ses sensations alimentaires.

L'approche du comportement alimentaire s'adresse aussi bien aux personnes ayant une alimentation dite "émotionnelle" qu'à celles souffrant de troubles du comportement alimentaire. Les méthodes utilisées sont centrées sur l'apprentissage et l'expérience plutôt que sur des actions menant à la restriction et au contrôle. Les outils de prise en charge sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et divers outils issus de la pleine conscience (Mindfulness). Ces outils ont pour objectif de faire évoluer progressivement les conduites alimentaires. Cette approche est étroitement liée à l'acceptation du poids en travaillant sur l'image corporelle et la bienveillance envers soi.

La thérapie des méridiens via le Touch for Health (TFH) réunit différents aspects des médecines occidentales et orientales, comme la chiropraxie, l'acupressure ainsi que la stimulation des méridiens. Cette méthode vise à traiter des problématiques physiques ou affectives. L’objectif du TFH est de mettre en lumière et d'harmoniser les blocages émotionnels et schémas de pensées limitant.

Le cabinet Nutrition & Méridiens a développé ses propres méthodes de traitement en harmonisant l'expression du corps, des émotions et du mental. En effet, il arrive que l'on exprime une difficulté par la façon dont on se nourrit ou le rapport que l'on a à son corps. L'alimentation peut être une réponse détournée à une difficulté récente ou ancienne. La combinaison d'un suivi du comportement alimentaire et du TFH permet de désamorcer les troubles alimentaires. Le TFH permet d'aborder ce type de problématique sous un angle différent.

NB : Pour faciliter la lecture, le masculin générique est utilisé pour désigner tous les genres sur ce site.

Public cible : Tout public

Indications médicales

• Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, trouble restrictif évitant, orthorexie, troubles de l'ingestion comme PICA et mérycisme)
• Obésité et maladies concomitantes causées par le surpoids
• Maladies cardio-vasculaires
• Troubles du métabolisme
• Diabètes de type 1 et 2 ainsi que diabète gestationnel
• Maladies rénales
• Maladies du système digestif
• Intestins irritables
• Intolérances alimentaires et FODMAPs
• Allergies alimentaires
• Etat de malnutrition ou de dénutrition
• Carences alimentaires
• Prise en charge de la femme (syndrome prémenstruel, ovaires polykystiques, endométriose, ménopause, aménorrhée, grossesse et allaitement)

Indications non-médicales

• Rééquilibration alimentaire
• Perte ou stabilisation du poids
• Evaluation des besoins en micronutriments et optimisation des apports journaliers
• Travail sur le comportement alimentaire via les outils d'alimentation consciente
• Microbiote et optimisation de la symbiose intestinale
• Passage à un régime végétarien ou végan
• Nutrition et modifications hormonales
• Suivi sportif
• Prise en charge de la femme (syndrome prémenstruel, ovaires polykystiques, endométriose, ménopause, aménorrhée, grossesse et allaitement)

Formations :

Touch for Health - Equilibre formation - Fribourg et Genève (2013 – 2015)

Nutrition et performances sportives - Service des sports - Ecole polytechnique fédérale de l’université de Lausanne (2006 -2007)

Bachelor of Science en Nutrition humaine et diététique / HES-SO - Genève (2003 – 2007)

Reconnaissances :

LAMAL et ASCA

Infos pratiques :

Moyens de paiement : Cash, twint et BV

Offres : Consultations individuelles, cours en groupe, mandats pour entreprise

Tarifs :
- Sur ordonnance médicale, remboursées selon les tarifs en vigueur par l’assurance de base LAMal de l’article 9b OPAS.
- Par les assureurs conventionnés ASCA, 140.- la séance de 60 minutes.

Langue : Français

Coordonnées bancaires : Raiffeisen - CH63 8080 8007 4882 1981 1

Ortho-Bionomy®

Ma pratique 

L’Ortho-Bionomy® est une pratique simple et efficace, qui s’occupe de l’ensemble du corps , qui repose sur les principes de l’ostéopathie et permet de restaurer les lois et facultés naturelles que le corps a pour réguler ses propres tensions, grâce aux réflexes homéostasiques.

En effet, le principe de base de l’Ortho-Bionomy®, est d’accompagner le corps dans ses mouvements instinctifs de régulation, plutôt que de lui imposer une technique directive. C’est ainsi que, sans utiliser aucune force, dans la non douleur, les tensions musculaires se relâchent. Les grandes fonctions du corps retrouvent alors leur équilibre originel tant au niveau physiologique qu’énergétique.

Lors d’une séance, nous apprenons ensemble à stimuler l’intelligence du corps par sa capacité d’autorégulation, dans le respect et le soutien.

Après avoir observé les déséquilibres du corps, avec un accompagnement sécurisant, le praticien par des mobilisations précises, stimule ces réflexes d’autocorrection pour traiter les causes profondes. Les séances peuvent alterner des compressions douces, du travail crânien et viscéral afin de libérer les tensions et maux du corps liés à des chocs physiques, et émotionnels, mémorisés par l’organisme.

L'Ortho-Bionomy® peut également être un moment de détente, que vous vous accordez. Un moment où vous prenez le temps d'être à l'écoute de vous, et de votre corps..

Pourquoi consulter ?

L’Ortho-Bionomy® peut vous aider dans de multiples circonstances :

-Déséquilibres, tensions et douleurs musculaires
-Troubles fonctionnels divers : céphalées, vertiges, digestion, sommeil, vision, etc.
-Déséquilibres posturaux : attitude scoliotique, cyphose et lordose
-Soutien au traitement de certains états dépressifs
-Traitement des séquelles de chocs ou de traumatismes, accidents
-Suites d’opérations, cicatrices
-Grossesse, avant et après l’accouchement
-Accompagnement de certaines maladies graves, chroniques ou dégénératives : confort, détente, soulagement de la douleur

Mon cabinet 

J'ai décidé d'appeler mon cabinet OTIUM car je veux créer un espace de "retraite" pour chaque personne désirant prendre du recul, se questionner, s'observer, ou simplement se détendre. Il me tient vraiment à cœur de vous accueillir dans un environnement calme et chaleureux où vous pouvez vous sentir comme à la maison tout en prenant du recul sur votre quotidien.

« Otium :
C'est le temps durant lequel une personne profite du repos pour s'adonner à la méditation, au loisir studieux. Therme latin opposant la vie active, cela désigne la retraite mais aussi un temps pour s’éloigner du quotidien. »

N'hésitez pas à cliquer sur les différents liens afin de découvrir plus d'informations sur mon site internet et mes réseaux sociaux.
Paiement possible en cash ou par TWINT.
Prise de rendez- vous par téléphone, SMS, ou email.
Reconnu ASCA
Membre de l’Association Suisse d'Ortho-Bionomy

Psychologue FSP et praticienne narrative

Accompagnement psychologique individuel pour adultes, jeunes adultes et parents

Présentation

Psychologue FSP, j’ai obtenu mon Master en Psychologie en 2005. Durant une dizaine d'années, j’ai travaillé avec des personnes en difficulté avec l’alcool et/ou d’autres addictions ainsi que différentes problématiques psychiques comme l’anxiété ou la dépression. Cette expérience professionnelle m’a permis de développer mon savoir-faire pour soutenir les personnes désirant effectuer un changement de leurs habitudes de vie.

Dans mon travail avec les adultes et jeunes adultes, je privilégie l'approche narrative (selon M.White et D.Epston), car elle dignifie les personnes et leur permet de redevenir auteur-e-s de leur vie. La thérapie narrative met en avant l’importance des contextes de vie et sociétaux et tient compte de leur influence dans le vécu de nos histoires identitaires. Elle prône la diversité et non la norme. Sensibilisée au thème de l’identité de genre lors de ma formation auprès de Relance narrative, j’ai souhaité acquérir plus de compétences auprès de N.Weber et C.Crettenand et propose désormais un soutien aux personnes LGBTQ+. Intéressée par le thème du stress, j'ai effectué des formations dans l’accompagnement du burn-out professionnel ainsi que de l’épuisement parental.

Soucieuse d’offrir un accompagnement de qualité, j’élargis ma palette d’outils et j’approfondis mes connaissances en me formant de manière continue (p. ex. L’Arbre de vie et autres métaphores, Fabrique Narrative, mai 2023) et en participant régulièrement aux réunions d’intervision narrative.

Tarifs & remboursement

Envoi d’une facture (par poste ou par mail).

Tarif : 120.- la séance d’env. 60 minutes

Pas de remboursement LAMal. Certaines complémentaires entrent en matière. En cas de demande de remboursement à votre assurance complémentaire, veuillez mentionner mon affiliation à la FSP.

Affiliations & autres liens professionnels

FSP : Fédération Suisse des Psychologues https://www.psychologie.ch/fr
AFP : Association Fribourgeoise des Psychologues https://www.psy-fri.ch/fr
Relance Narrative https://relancenarrative.ch/
FFPN : Fédération francophone des pratiques narratives https://ffpnarratives.com/
La Fabrique Narrative https://lafabriquenarrative.org/

Rundum Ortho et Reha
Bandages multicomposants
Kompression

Vector massage
Massage classique
Deep tissues massage
Soin visage et corps

Langues parlées : Français Русский Deutsch

Qu'est ce que le massage vectoriel ?

Le massage vectoriel est un massage unique qui combine plus de 16 techniques de massage : classique, holistique, relaxant, anti-cellulite, thérapie par ventouses, viscéral, rééducation post-opératoire (cicatrices, piqûres) et autres...

Selon votre situation particulière, le massothérapeute sélectionne un massage ou une combinaison de massages, et vous pouvez vous-même choisir l'un des massages

Prix:

Therapie par les ventouses 30min - 40chf
Massage vectoriel 60min - 90 chf

что такое векторный массаж?

Векторный массаж - это уникальный массаж, который сочетает в себе более 16 массажных техник: классический, холистический, расслабляющий, антицелюлитный, баночный, висцеральный, реабилитационный после операций (рубцы, швы) и др...

В зависимости от вашей конкретной ситуации, массажист подбирает массаж или комбинацию массажей, а также  вы сами можете выбрать один какой-то  массаж

Цена:

Только баночная терапия 30мин - 40chf
Векторный массаж 60мин - 90 chf

Мои дипломы, цены и отзывы клиентов вы найдёте в сохраненном сторис

Was ist eine Vectormassage ?

Die Vektormassage ist eine einzigartige Massage, die mehr als 16 Massagetechniken kombiniert: klassisch, ganzheitlich, entspannend, Anti-Cellulite, Schröpfmassage therapie, viszeral, Rehabilitation nach Operationen (Narben, Stiche) und andere...

Je nach Situation wählt der Masseur eine Massage oder eine Kombination von Massagen aus, oder Sie können selbst eine einzelne Massage wählen

Preis:

Schröpfmassage therapie 30min - 40chf
Vektormassage 60min - 90chf

Infirmière - Drainage lymphatique - Reiki
Conseils en santé et médecine intégrative

Langues parlées : Français - Allemand

Qui suis-je?

Depuis plus de 25 ans, j'exerce le métier d’infirmière aux soins intensifs.
J'envisage le soin autant pour soigner (cure) que prendre soin (care).
Je souhaite compléter ma pratique professionnelle en l'enrichissant avec la médecine complémentaire et intégrative.
Les soins que je propose ont pour but de vous aider dans un processus de guérison, mais aussi de prendre soin de vous.
En venant chez moi, vous décidez de prendre soin de vous et je mettrai tous en œuvre pour faire de même pour vous.

Qu'est-ce que je propose ?

Du Reiki
Du drainage lymphatique manuel
Des conseils de traitements et d'orientation thérapeutiques conventionnels et complémentaires
Je porterai un regard d'expertise professionnelle d'infirmière à vos maux et besoins.
Je suis convaincue par la médecine intégrative.

Qu'est-ce que le Reiki?

C'est une technique de soin relaxant et thérapeutique qui travaille sur les énergies. On parle d'auto-guérison.
Le thérapeute appose ses mains sur différentes parties de votre corps habillé.
Il est indiqué pour: libérer les tensions, équilibrer les énergies, travailler au niveau physique, émotionnel, mental, spirituel.
Il n'a pas d' effet secondaire.
Il permet de favoriser un équilibre physique et émotionnel, d’éclairer vos pensées, de calmer vos émotions.
Vous ne connaissez pas ? Venez essayer !

Qu'est-ce que le drainage lymphatique?

C'est une thérapie connue pour traiter les œdèmes et la cellulite.
Mais ce n'est de loin pas tout!
C'est un soin très doux durant lequel le thérapeute enchaîne une série de mouvements légers répétés sur une zone dénudée du corps. Cela dirige la lymphe vers les ganglions lymphatiques et ensuite la circulation sanguine.
Cela permet de favoriser l'élimination des toxines du corps, l'apport de nutriments et de l'oxygénation aux tissus. On a ainsi un effet de cicatrisation amélioré.
Cela stimule le système immunitaire et favorise donc la guérison et la prévention des maladies.
Le drainage soulage les tensions et douleurs articulaires, améliore les symptômes de maladies chroniques (sinusites, fibromyalgies, constipation et troubles du transit, dysménorrhées, migraines, céphalées, …).
Il est aussi indiqué pour les symptômes comme les tremblements essentiels, les jambes lourdes, le syndrome des jambes sans repos…
On observe un très bon effet en pré et post opératoire.
Et pour les problèmes de peau.
Et bien sûr, dû à son toucher doux et lent, le drainage est très reposant.
*Je ne suis pas encore agréée pour les thérapies de lympho et lipoedèmes, ni pour les bandages.
*Je ne couvre pas encore la prise en charge des cicatrices post mastectomie et lymphadénectomies. 

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement!

Téléphone, message WhatsApp, Facebook et Instagram.

Quels sont mes tarifs?

120.-frs pour une séance d'une heure.
Prévoir 1h15 la première fois pour une anamnèse.
Prix de lancement attractifs les premiers mois.
Paiement par Twint ou en espèces.

Quand suis-je disponible?

Tous les mardis.
Arrangements sur autres périodes à discuter.

Consultation psychologique
Domaines de compétences : Psychologie du travail, stress, santé au travail, Burn out professionnel, harcèlement, conflit, prévention des risques psychosociaux.
Psychologie de la famille : Burn out parental, violence intra familiale, troubles du comportement des enfants.

Mon parcours professionnel

Psychologue FSP, j’ai obtenu mon Bachelor en psychologie générale et clinique à Fribourg puis mon Master en psychologie du travail et des organisations en 2001, à l’Université de Neuchâtel. J’ai travaillé au sein d’une grande entreprise, puis durant quinze ans dans le domaine de l’éducation. J’ai ensuite exercé mon métier de psychologue du travail au sein du service de médecine du travail de l’HFR et d’intervenante psycho-sociale au Point Rencontre de Fribourg.

Le monde du travail et l’enfance sont mes deux domaines de prédilection : en psychologie du travail, c’est principalement l’effet du stress sur l’individu et ses conséquences multiples qui m’intéressent. Je me suis pour cela formée à la prévention et au traitement du burn out professionnel. En psychologie de la famille, j’ai suivi des formations sur le burn out parental, les troubles du comportement chez l’enfant, l’approche systémique de Palo Alto, l’impact des violences conjugales et de la maltraitance sur les enfants.

Tarifs et remboursement

La consultation de 60min. est facturée 120CHF

Psychomotricienne
Pratienne en massage classique

Je suis Mahélia Benz-Hetzel, psychomotricienne et praticienne en massage classique. Passionnée de l’être humain depuis toujours, formée aux massages en 2015 et diplômée en psychomotricité en 2019, je propose dans ma pratique actuelle deux approches :

La première, dans le cabinet Mens Sana, consiste en des massages qui peuvent inclure de la mobilisation passive, de la conscience corporelle et d’autres outils psychocorporels appris lors de ma pratique de psychomotricienne, en formations continues et d’expériences personnelles lors d’ateliers ou de stages. Le massage classique, également appelé massage suédois, est une technique manuelle qui combine plusieurs mouvements tels que l’effleurage, le pétrissage, les frictions et les vibrations. Ces gestes permettent de soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et réduire le stress.

Je propose ici des soins adaptés aux besoins de chaque patient, qu’ils soient liés à des douleurs musculaires, à la fatigue ou simplement à une recherche de relaxation profonde. Grâce à mon savoir-faire et mon écoute attentive, je veille à offrir un moment de détente optimal.
Pour réserver un créneau, vous pouvez aller sur le site de onedoc en cherchant mon nom ou me joindre par téléphone au 079/748.15.74

La deuxième approche, à la rue du Tilleul 7, consiste en des ateliers de psychomotricité nommés « Corps enVie » et co-animés avec une collègue de la même profession.
Pour les adultes, la psychomotricité est généralement proposée sous deux formes, l’une à visée thérapeutique et l’autre dans une optique de développement personnel. Dans nos ateliers, l’axe principal est le développement personnel. Nous proposons différents exercices pour travailler, entre autres, le schéma corporel, l’image du corps, l’exploration des liens entre le tonus et les émotions. Nous proposons des explorations corporelles pour se sentir de manière générale plus à l’aise dans son corps en mouvement, reconnaître les sensations, les émotions ainsi que les pensées qui nous habitent.

Pour demander des informations ou vous inscrire à un atelier, je vous invite à nous contacter, par téléphone au 079.748.15.74, nous écrire à corpsenvie@hotmail.com ou passer par notre site internet maheliahetzel.wixsite.com/corps-envie

Tarifs :
1h de massage : 120 chf
30 min de massage : 60 chf
Atelier 17h30-20h30 (des vendredis) : 60-90 chf en fonction du budget de chacun-e.

Je suis agréée RME pour les massages classiques et la psychomotricité. Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance pour savoir si vous êtes remboursés.

Au plaisir de vous accueillir.

Diététicienne HES agréée LAMaL, membre de l’ASDD
Spécialiste en Nutrition de la Femme agréée LAMaL

Méthode de prise en charge :

L'approche nutritionnelle et micronutritionnelle s'adresse aux personnes désirant maintenir une bonne santé ou souffrant de diverses pathologies. Les consultations sont également destinées à toute personne souhaitant retrouver un rapport sain avec son corps et la nourriture. L'objectif est de mettre en place des modifications durables de la nutrition en conservant le plaisir de manger. Ainsi le patient est guidé vers ses propres ressources et soutenu dans ses objectifs de santé. Le suivi nutritionnel permet de recouvrer la santé, de retrouver un poids de forme, d'identifier et de respecter ses sensations alimentaires.

L'approche du comportement alimentaire s'adresse aussi bien aux personnes ayant une alimentation dite "émotionnelle" qu'à celles souffrant de troubles du comportement alimentaire. Les méthodes utilisées sont centrées sur l'apprentissage et l'expérience plutôt que sur des actions menant à la restriction et au contrôle. Les outils de prise en charge sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et divers outils issus de la pleine conscience (Mindfulness). Ces outils ont pour objectif de faire évoluer progressivement les conduites alimentaires. Cette approche est étroitement liée à l'acceptation du poids en travaillant sur l'image corporelle et la bienveillance envers soi.

La thérapie des méridiens via le Touch for Health (TFH) réunit différents aspects des médecines occidentales et orientales, comme la chiropraxie, l'acupressure ainsi que la stimulation des méridiens. Cette méthode vise à traiter des problématiques physiques ou affectives. L’objectif du TFH est de mettre en lumière et d'harmoniser les blocages émotionnels et schémas de pensées limitant.

Le cabinet Nutrition & Méridiens a développé ses propres méthodes de traitement en harmonisant l'expression du corps, des émotions et du mental. En effet, il arrive que l'on exprime une difficulté par la façon dont on se nourrit ou le rapport que l'on a à son corps. L'alimentation peut être une réponse détournée à une difficulté récente ou ancienne. La combinaison d'un suivi du comportement alimentaire et du TFH permet de désamorcer les troubles alimentaires. Le TFH permet d'aborder ce type de problématique sous un angle différent.

NB : Pour faciliter la lecture, le masculin générique est utilisé pour désigner tous les genres sur ce site.

Public cible : Tout public

Indications médicales

• Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, trouble restrictif évitant, orthorexie, troubles de l'ingestion comme PICA et mérycisme)
• Obésité et maladies concomitantes causées par le surpoids
• Maladies cardio-vasculaires
• Troubles du métabolisme
• Diabètes de type 1 et 2 ainsi que diabète gestationnel
• Maladies rénales
• Maladies du système digestif
• Intestins irritables
• Intolérances alimentaires et FODMAPs
• Allergies alimentaires
• Etat de malnutrition ou de dénutrition
• Carences alimentaires
• Prise en charge de la femme (syndrome prémenstruel, ovaires polykystiques, endométriose, ménopause, aménorrhée, grossesse et allaitement)

Indications non-médicales

• Rééquilibration alimentaire
• Perte ou stabilisation du poids
• Evaluation des besoins en micronutriments et optimisation des apports journaliers
• Travail sur le comportement alimentaire via les outils d'alimentation consciente
• Microbiote et optimisation de la symbiose intestinale
• Passage à un régime végétarien ou végan
• Nutrition et modifications hormonales
• Suivi sportif
• Prise en charge de la femme (syndrome prémenstruel, ovaires polykystiques, endométriose, ménopause, aménorrhée, grossesse et allaitement)

Formations :

Nutrition au féminin - UniDistance - Lausanne (2024)

Bachelor of Science en Nutrition humaine et diététique / HES-SO - Genève (2021 – 2024)

Reconnaissances :

LAMAL

Infos pratiques :

Moyens de paiement : Cash, twint et BV

Offres : Consultations individuelles, cours en groupe, mandats pour entreprise

Tarifs :
- Sur ordonnance médicale, remboursées selon les tarifs en vigueur par l’assurance de base LAMal de l’article 9b OPAS.

Langue : Français et Anglais

Coordonnées bancaires : Raiffeisen - CH63 8080 8007 4882 1981 1

Psychologue FSP et praticienne en analyse transactionnelle
Accompagnement psychologique individuel pour adultes et conseil psychosocial

Présentation

Après ma licence en psychologie, j’ai travaillé quelques années avec des enfants. Confrontée à des doutes, j’ai assez rapidement décidé de changer de domaine en m’orientant dans l’insertion professionnelle.  Depuis 10 ans, je côtoie des adultes, parfois cabossées par des situations professionnelles et personnelles douloureuse, à la recherche d’un travail. Je les accompagne, selon leurs besoins et attentes, dans leur projet professionnel.

A la naissance de mon premier enfant, je me suis rendue compte que toutes les idées reçues que j’avais sur le rôle de maman et sur l’éducation risquaient de m’enfermer et de m’empêcher de vivre le plus sereinement possible cette nouvelle étape de ma vie. Un peu par hasard, j’ai cherché de l’aide car je souhaitais comprendre et réfléchir à ce qui se passait en moi et dans mes dynamiques interpersonnelles. Et je suis tombée sur l’Analyse transactionnelle (AT). Cette méthode m’accompagne aujourd’hui dans mon cheminement personnel et professionnel. Elle me permet de mieux comprendre mes réactions face aux situations et événements que je vis comme stressants. Depuis 2019, je me forme en AT, au travers de formations, supervisions individuelles et de groupe, ainsi que thérapie personnelle.

J’ai envie aujourd’hui de transmettre et d’accompagner les personnes souhaitant comprendre ce qu’elles vivent grâce aux outils de l’AT, en les soutenant dans leur chemin de croissance et développement, afin de pouvoir vivre pleinement et pouvoir choisir leurs manières de réagir.

Tarifs & remboursement

A payer sur place (twint ou cash).

Tarif : 90.- la séance d’env. 50 minutes

Pas de remboursement LAMal

Affiliations & autres liens professionnels

FSP : Fédération Suisse des Psychologues https://www.psychologie.ch/fr
AFP : Association Fribourgeoise des Psychologues https://www.psy-fri.ch/fr
ASAT-SR : Association Suisse d’Analyse Transactionnelle https://asat-sr.ch/