Langues: français et suisse-allemand

Thérapies individuelles en : Shiatsu, drainage lymphatique, massage classique, massage énergétique et MEBP, tarots, réflexologie plantaire et reboutement .

Je donne des Formation ou ateliers en pentanalogie, tarots et Shiatsu du dos sur demande.

Possibilité de prendre rdv sur OneDoc ou au 0792942736.
Moyens de payements: cash, TWINT, Sum Up (cartes bancaires).

Pour Qui:

Ai-je un public-cible?  Pas vraiment car chaque technique de soin va cibler un autre profil. En drainage, j‘ai plutôt des femmes, des personnes ayant subi une opération, une liposuccion par exemple et des femmes enceintes. En massages, j‘ai plutôt des personnes actives, sportives. Le massage MEBP cible les enfants à besoin particulier. Le Shiatsu, un traitement ou la personne reste habillée, je reçois beaucoup d’adolescents, des personnes qui découvrent la thérapie corporelle et/ ou le soin énergétique.

Mon parcours:

Après un parcours dans l’éducation spécialisée, je me suis tournée vers la petite enfance. En parallèle, je me suis formée en Shiatsu en 2001-2003. Ensuite en anatomie-pathologie, puis s‘est ajouté le drainage lymphatique et le massage. En 2019, j‘ai pris mon élan et ai décidé de m‘investir à 100% dans mon activité de thérapeute. Je quittais 25 ans de pratique dans la petite enfance, je savais pertinemment que les „petits loups“ allaient me manquer c‘est pourquoi , je me suis formée dans le massage MEBP(j‘ai pas trouvé le signe r entouré pour copyright). J‘ ai complété mon parcours avec des connaissances en aromathérapie, en pentanalogie et en tarots. Cette année 2023, je vais suivre deux formations supplémentaires en réflexologie plantaire et l‘art du reboutement.

Location:

Pour louer une salle, n'hésitez pas à me contacter.

Massage thérapeutique et massage consciensoriel (ressentis corporels et travail sur les émotions).
Thérapie psychocorporelle selon l’approche de la psychothérapie essentielle, cours Bouger-Respirer et liens périnée et respiration.

Ma philosophie

Tout mon travail s’articule autour des liens entre le corps, le mental et l’esprit. Il s’appuie sur des formations en Anatomie pour le mouvement, en danse thérapie et sur la psychothérapie-essentielle avec des outils d’entrainement de l’esprit issus du bouddhisme. Il s’agit de retrouver les ressources qui sont en nous, corporelles ou psychiques pour aborder les blessures causées par des traumatismes de chocs ou de développement, devenir autonome et retrouver une liberté innée.

Infirmière diplômée
Lymphothérapeute
Formée à l’haptonomie authentique Frans Veldman

Mon expérience professionnelle

14 ans d’expérience en pédiatrie à l’Hôpital cantonal de Fribourg

9 ans de pratique infirmière indépendante en drainage lymphatique

Membre ASI – Ismi – ASH – Lympho Suisse – NVS

Passionnée par la relation humaine et pratiquant la médecine intégrative

Ma pratique

Deutsch / Français

Autogenes Training / Training autogène, Coaching, Reiki

Diététicienne HES
Nutritionniste MCO
Thérapeute Touch for Health

Méthode de prise en charge :

La prise en charge nutritionnelle et diététique vient en aide aux personnes désirant maintenir une bonne santé, souffrant de diverses pathologies ou de troubles des conduites alimentaires. Plutôt que des actions menant aux restrictions et au contrôle, l’objectif est de fournir une rééquilibration personnalisée de l’alimentation et une réflexion sur le comportement alimentaire. La technique principalement utilisé en consultation est l’approche cognitivo-comportementale basée sur l’apprentissage et l’expérience. En parallèle, des conseils diététiques adaptés aux objectifs de santé sont donnés. Le patient est guidé et soutenu via des outils d'entretien motivationnel pour changer ses habitudes et sa relation aux aliments sur le long terme.

La thérapie du « Touch for health » réunit différents aspects de la médecine occidentale et orientale comme la chiropraxie, l'acupressure et la stimulation des méridiens. Cette méthode vient en aide à des problématiques physiques ou affectives. L’objectif du « Touch for health » est de mettre en évidence puis réharmoniser les blocages psycho-émotionnelles ou les schémas de fonctionnement limitants.

Le cabinet Nutrition & Méridiens offre un suivi personnalisé combinant les deux disciplines afin de soutenir de manière optimale les personnes en quête d’amélioration de leur santé et de développement personnel. En effet, selon l’adage « dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es » il arrive que l'on exprime une difficulté par la façon dont on se nourrit ou le rapport que l'on a à son corps. Nos prises alimentaires peuvent être une réponse de compensation détournée à une difficulté récente ou ancienne. La mise en commun de ces deux approches permet un travail approfondi sur les prises alimentaires dites "de stress" ou "d'émotions". Nutrition & Méridiens a développé ses propres méthodes de prise en charge tant au niveau du corps, du mental que des émotions. Le suivi est mené via les principes de la pleine conscience et de l'Amour de Soi.

Public cible : Tout public

Indications de suivi :

Excès de poids
Colopathie fonctionnelle / Intestins irritables / colon spastique
Maladie de Crohn / rectocolite hémorragique
Troubles du comportement alimentaires
Alimentation consciente
Diabètes de type 1 et 2 ainsi que diabète gestationnel
Maladies rénales
Maladies cardio-vasculaires
Maladies du système digestif
Allergies et intolérances alimentaires
Dénutrition
Suivi du sportif
Mangeur de stress ou émotionnel
Carences

Formations :

Touch for Health - Equilibre formation - Fribourg et Genève (2013 – 2015)

Nutrition et performances sportives - Service des sports - Ecole polytechnique fédérale de l’université de Lausanne (2006 -2007)

Bachelor of Science en Nutrition humaine et diététique / HES-SO - Genève (2003 – 2007)

Reconnaissances :

LAMAL et ASCA

Infos pratiques

Moyens de paiement : Cash, twint et BV

Offres : Consultations individuelles, cours en groupe, mandats pour entreprise

Tarifs :
- Sur ordonnance médicale, remboursées selon les tarifs en vigueur par l’assurance de base LAMal de l’article 9b OPAS.
- Par les assureurs conventionnés ASCA, 130.- la séance de 60 minutes.

Langue : Français

Coordonnées bancaires : Raiffeisen - CH63 8080 8007 4882 1981 1

Ortho-Bionomy®

Ma pratique 

L’Ortho-Bionomy® est une pratique simple et efficace, qui s’occupe de l’ensemble du corps , qui repose sur les principes de l’ostéopathie et permet de restaurer les lois et facultés naturelles que le corps a pour réguler ses propres tensions, grâce aux réflexes homéostasiques.

En effet, le principe de base de l’Ortho-Bionomy®, est d’accompagner le corps dans ses mouvements instinctifs de régulation, plutôt que de lui imposer une technique directive. C’est ainsi que, sans utiliser aucune force, dans la non douleur, les tensions musculaires se relâchent. Les grandes fonctions du corps retrouvent alors leur équilibre originel tant au niveau physiologique qu’énergétique.

Lors d’une séance, nous apprenons ensemble à stimuler l’intelligence du corps par sa capacité d’autorégulation, dans le respect et le soutien.

Après avoir observé les déséquilibres du corps, avec un accompagnement sécurisant, le praticien par des mobilisations précises, stimule ces réflexes d’autocorrection pour traiter les causes profondes. Les séances peuvent alterner des compressions douces, du travail crânien et viscéral afin de libérer les tensions et maux du corps liés à des chocs physiques, et émotionnels, mémorisés par l’organisme.

L'Ortho-Bionomy® peut également être un moment de détente, que vous vous accordez. Un moment où vous prenez le temps d'être à l'écoute de vous, et de votre corps..

Pourquoi consulter ?

L’Ortho-Bionomy® peut vous aider dans de multiples circonstances :

-Déséquilibres, tensions et douleurs musculaires
-Troubles fonctionnels divers : céphalées, vertiges, digestion, sommeil, vision, etc.
-Déséquilibres posturaux : attitude scoliotique, cyphose et lordose
-Soutien au traitement de certains états dépressifs
-Traitement des séquelles de chocs ou de traumatismes, accidents
-Suites d’opérations, cicatrices
-Grossesse, avant et après l’accouchement
-Accompagnement de certaines maladies graves, chroniques ou dégénératives : confort, détente, soulagement de la douleur

Mon cabinet 

J'ai décidé d'appeler mon cabinet OTIUM car je veux créer un espace de "retraite" pour chaque personne désirant prendre du recul, se questionner, s'observer, ou simplement se détendre. Il me tient vraiment à cœur de vous accueillir dans un environnement calme et chaleureux où vous pouvez vous sentir comme à la maison tout en prenant du recul sur votre quotidien.

« Otium :
C'est le temps durant lequel une personne profite du repos pour s'adonner à la méditation, au loisir studieux. Therme latin opposant la vie active, cela désigne la retraite mais aussi un temps pour s’éloigner du quotidien. »

N'hésitez pas à cliquer sur les différents liens afin de découvrir plus d'informations sur mon site internet et mes réseaux sociaux.
Paiement possible en cash ou par TWINT.
Prise de rendez- vous par téléphone, SMS, ou email.
Reconnu ASCA
Membre de l’Association Suisse d'Ortho-Bionomy

Psychologue FSP et praticienne narrative

Accompagnement psychologique individuel pour adultes, jeunes adultes et parents

Présentation

Psychologue FSP, j’ai obtenu mon Master en Psychologie en 2005. Durant une dizaine d'années, j’ai travaillé avec des personnes en difficulté avec l’alcool et/ou d’autres addictions ainsi que différentes problématiques psychiques comme l’anxiété ou la dépression. Cette expérience professionnelle m’a permis de développer mon savoir-faire pour soutenir les personnes désirant effectuer un changement de leurs habitudes de vie.

Dans mon travail avec les adultes et jeunes adultes, je privilégie l'approche narrative (selon M.White et D.Epston), car elle dignifie les personnes et leur permet de redevenir auteur-e-s de leur vie. La thérapie narrative met en avant l’importance des contextes de vie et sociétaux et tient compte de leur influence dans le vécu de nos histoires identitaires. Elle prône la diversité et non la norme. Sensibilisée au thème de l’identité de genre lors de ma formation auprès de Relance narrative, j’ai souhaité acquérir plus de compétences auprès de N.Weber et C.Crettenand et propose désormais un soutien aux personnes LGBTQ+. Intéressée par le thème du stress, j'ai effectué des formations dans l’accompagnement du burn-out professionnel ainsi que de l’épuisement parental.

Soucieuse d’offrir un accompagnement de qualité, j’élargis ma palette d’outils et j’approfondis mes connaissances en me formant de manière continue (p. ex. L’Arbre de vie et autres métaphores, Fabrique Narrative, mai 2023) et en participant régulièrement aux réunions d’intervision narrative.

Tarifs & remboursement

Envoi d’une facture (par poste ou par mail).

Tarif : 120.- la séance d’env. 60 minutes

Pas de remboursement LAMal. Certaines complémentaires entrent en matière. En cas de demande de remboursement à votre assurance complémentaire, veuillez mentionner mon affiliation à la FSP.

Affiliations & autres liens professionnels

FSP : Fédération Suisse des Psychologues https://www.psychologie.ch/fr
AFP : Association Fribourgeoise des Psychologues https://www.psy-fri.ch/fr
Relance Narrative https://relancenarrative.ch/
FFPN : Fédération francophone des pratiques narratives https://ffpnarratives.com/
La Fabrique Narrative https://lafabriquenarrative.org/

Rundum Ortho et Reha
Bandages multicomposants
Kompression

Vector massage
Massage classique
Deep tissues massage
Soin visage et corps

Langues parlées : Français Русский Deutsch

Qu'est ce que le massage vectoriel ?

Le massage vectoriel est un massage unique qui combine plus de 16 techniques de massage : classique, holistique, relaxant, anti-cellulite, thérapie par ventouses, viscéral, rééducation post-opératoire (cicatrices, piqûres) et autres...

Selon votre situation particulière, le massothérapeute sélectionne un massage ou une combinaison de massages, et vous pouvez vous-même choisir l'un des massages

Prix:

Therapie par les ventouses 30min - 40chf
Massage vectoriel 60min - 90 chf

что такое векторный массаж?

Векторный массаж - это уникальный массаж, который сочетает в себе более 16 массажных техник: классический, холистический, расслабляющий, антицелюлитный, баночный, висцеральный, реабилитационный после операций (рубцы, швы) и др...

В зависимости от вашей конкретной ситуации, массажист подбирает массаж или комбинацию массажей, а также  вы сами можете выбрать один какой-то  массаж

Цена:

Только баночная терапия 30мин - 40chf
Векторный массаж 60мин - 90 chf

Мои дипломы, цены и отзывы клиентов вы найдёте в сохраненном сторис

Was ist eine Vectormassage ?

Die Vektormassage ist eine einzigartige Massage, die mehr als 16 Massagetechniken kombiniert: klassisch, ganzheitlich, entspannend, Anti-Cellulite, Schröpfmassage therapie, viszeral, Rehabilitation nach Operationen (Narben, Stiche) und andere...

Je nach Situation wählt der Masseur eine Massage oder eine Kombination von Massagen aus, oder Sie können selbst eine einzelne Massage wählen

Preis:

Schröpfmassage therapie 30min - 40chf
Vektormassage 60min - 90chf

Infirmière - Drainage lymphatique - Reiki
Conseils en santé et médecine intégrative

Langues parlées : Français - Allemand

Qui suis-je?

Depuis plus de 25 ans, j'exerce le métier d’infirmière aux soins intensifs.
J'envisage le soin autant pour soigner (cure) que prendre soin (care).
Je souhaite compléter ma pratique professionnelle en l'enrichissant avec la médecine complémentaire et intégrative.
Les soins que je propose ont pour but de vous aider dans un processus de guérison, mais aussi de prendre soin de vous.
En venant chez moi, vous décidez de prendre soin de vous et je mettrai tous en œuvre pour faire de même pour vous.

Qu'est-ce que je propose ?

Du Reiki
Du drainage lymphatique manuel
Des conseils de traitements et d'orientation thérapeutiques conventionnels et complémentaires
Je porterai un regard d'expertise professionnelle d'infirmière à vos maux et besoins.
Je suis convaincue par la médecine intégrative.

Qu'est-ce que le Reiki?

C'est une technique de soin relaxant et thérapeutique qui travaille sur les énergies. On parle d'auto-guérison.
Le thérapeute appose ses mains sur différentes parties de votre corps habillé.
Il est indiqué pour: libérer les tensions, équilibrer les énergies, travailler au niveau physique, émotionnel, mental, spirituel.
Il n'a pas d' effet secondaire.
Il permet de favoriser un équilibre physique et émotionnel, d’éclairer vos pensées, de calmer vos émotions.
Vous ne connaissez pas ? Venez essayer !

Qu'est-ce que le drainage lymphatique?

C'est une thérapie connue pour traiter les œdèmes et la cellulite.
Mais ce n'est de loin pas tout!
C'est un soin très doux durant lequel le thérapeute enchaîne une série de mouvements légers répétés sur une zone dénudée du corps. Cela dirige la lymphe vers les ganglions lymphatiques et ensuite la circulation sanguine.
Cela permet de favoriser l'élimination des toxines du corps, l'apport de nutriments et de l'oxygénation aux tissus. On a ainsi un effet de cicatrisation amélioré.
Cela stimule le système immunitaire et favorise donc la guérison et la prévention des maladies.
Le drainage soulage les tensions et douleurs articulaires, améliore les symptômes de maladies chroniques (sinusites, fibromyalgies, constipation et troubles du transit, dysménorrhées, migraines, céphalées, …).
Il est aussi indiqué pour les symptômes comme les tremblements essentiels, les jambes lourdes, le syndrome des jambes sans repos…
On observe un très bon effet en pré et post opératoire.
Et pour les problèmes de peau.
Et bien sûr, dû à son toucher doux et lent, le drainage est très reposant.
*Je ne suis pas encore agréée pour les thérapies de lympho et lipoedèmes, ni pour les bandages.
*Je ne couvre pas encore la prise en charge des cicatrices post mastectomie et lymphadénectomies. 

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement!

Téléphone, message WhatsApp, Facebook et Instagram.

Quels sont mes tarifs?

120.-frs pour une séance d'une heure.
Prévoir 1h15 la première fois pour une anamnèse.
Prix de lancement attractifs les premiers mois.
Paiement par Twint ou en espèces.

Quand suis-je disponible?

Tous les mardis.
Arrangements sur autres périodes à discuter.

Consultation psychologique
Domaines de compétences : Psychologie du travail, stress, santé au travail, Burn out professionnel, harcèlement, conflit, prévention des risques psychosociaux.
Psychologie de la famille : Burn out parental, violence intra familiale, troubles du comportement des enfants.

Mon parcours professionnel

Psychologue FSP, j’ai obtenu mon Bachelor en psychologie générale et clinique à Fribourg puis mon Master en psychologie du travail et des organisations en 2001, à l’Université de Neuchâtel. J’ai travaillé au sein d’une grande entreprise, puis durant quinze ans dans le domaine de l’éducation. J’ai ensuite exercé mon métier de psychologue du travail au sein du service de médecine du travail de l’HFR et d’intervenante psycho-sociale au Point Rencontre de Fribourg.

Le monde du travail et l’enfance sont mes deux domaines de prédilection : en psychologie du travail, c’est principalement l’effet du stress sur l’individu et ses conséquences multiples qui m’intéressent. Je me suis pour cela formée à la prévention et au traitement du burn out professionnel. En psychologie de la famille, j’ai suivi des formations sur le burn out parental, les troubles du comportement chez l’enfant, l’approche systémique de Palo Alto, l’impact des violences conjugales et de la maltraitance sur les enfants.

Tarifs et remboursement

La consultation de 60min. est facturée 120CHF

Job coach
Conseillère en réinsertion
Enseignante de français
Formatrice d’adultes
Maîtrise en sciences de l’éducation
CAS en soutien pédagogique
CAS en job coaching

Présentation

envols est un service de coaching, conseil et accompagnement personnalisés permettant d’améliorer diverses compétences liées aux domaines de la recherche d'emploi/formation et des apprentissages scolaires.

Sa mission est de répondre sur mesure aux besoins de ses clientes et clients tout en appliquant une approche qui les met au centre des actions et qui leur redonne le pouvoir d’agir dans ce qui est important pour eux.

A envols, le coaching en emploi est un accompagnement sur mesure qui se base sur le principe du job coaching et de ses techniques de soutien dans les différentes étapes de la recherche d’emploi ou de formation. Notre service est ouvert à toute personne ayant besoin d’aide, de conseils, de soutien, d’idées, de prendre un moment de réflexion pour avancer vers ses objectifs professionnels avec plus de confiance.

Le coaching scolaire ou pédagogique, quant à lui, englobe développement de stratégies d’apprentissage, gestion organisationnelle, travail motivationnel, développement de l’autonomie dans les apprentissages, conseils aux parents. Il permet de gagner en confiance quant à ses capacités cognitives et de progresser un pas après l’autre vers ses objectifs. Ce service s'adresse aux enfants et adolescents mais également aux adultes qui reprennent des études lors d'une réorientation professionnelle, ou qui se sentent freinés dans l'apprentissage d'une langue étrangère, par exemple.

Pour plus d’informations, visitez mon site internet…

Tarifs

Coaching en emploi : 80 CHF / 50 min

Dossier de candidature (CV et lettre de motivation) : 120 CHF

Coaching scolaire/pédagogique :

Enfants (jusqu’à 18 ans) : 50 CHF / 45 min

Adultes : 80 CHF / 45 min

Paiement en cash ou par Twint avant la séance.

Psychomotricienne
Pratienne en massage classique

Je suis Mahélia Benz-Hetzel, psychomotricienne et praticienne en massage classique. Passionnée de l’être humain depuis toujours, formée aux massages en 2015 et diplômée en psychomotricité en 2019, je propose dans ma pratique actuelle deux approches :

La première, dans le cabinet Mens Sana, consiste en des massages qui peuvent inclure de la mobilisation passive, de la conscience corporelle et d’autres outils psychocorporels appris lors de ma pratique de psychomotricienne, en formations continues et d’expériences personnelles lors d’ateliers ou de stages. Le massage classique, également appelé massage suédois, est une technique manuelle qui combine plusieurs mouvements tels que l’effleurage, le pétrissage, les frictions et les vibrations. Ces gestes permettent de soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et réduire le stress.

Je propose ici des soins adaptés aux besoins de chaque patient, qu’ils soient liés à des douleurs musculaires, à la fatigue ou simplement à une recherche de relaxation profonde. Grâce à mon savoir-faire et mon écoute attentive, je veille à offrir un moment de détente optimal.
Pour réserver un créneau, vous pouvez aller sur le site de onedoc en cherchant mon nom ou me joindre par téléphone au 079/748.15.74

La deuxième approche, à la rue du Tilleul 7, consiste en des ateliers de psychomotricité nommés « Corps enVie » et co-animés avec une collègue de la même profession.
Pour les adultes, la psychomotricité est généralement proposée sous deux formes, l’une à visée thérapeutique et l’autre dans une optique de développement personnel. Dans nos ateliers, l’axe principal est le développement personnel. Nous proposons différents exercices pour travailler, entre autres, le schéma corporel, l’image du corps, l’exploration des liens entre le tonus et les émotions. Nous proposons des explorations corporelles pour se sentir de manière générale plus à l’aise dans son corps en mouvement, reconnaître les sensations, les émotions ainsi que les pensées qui nous habitent.

Pour demander des informations ou vous inscrire à un atelier, je vous invite à nous contacter, par téléphone au 079.748.15.74, nous écrire à corpsenvie@hotmail.com ou passer par notre site internet maheliahetzel.wixsite.com/corps-envie

Tarifs :
1h de massage : 120 chf
30 min de massage : 60 chf
Atelier 17h30-20h30 (des vendredis) : 60-90 chf en fonction du budget de chacun-e.

Je suis agréée RME pour les massages classiques et la psychomotricité. Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance pour savoir si vous êtes remboursés.

Au plaisir de vous accueillir.